ok zalozmy ze zdecydowalbym sie na cykl ktory mi poleciles. kilk pytan: kazdy mowi ze 300mg/propionatu tydz to minimum ?!? nolvadex+proscar musi byc. proponowalbym 10mgnolvy/ed 1.25mg proscaru/ed wiemz elepszy bylby arimidex/femara ale czy jest to w aptece w polsce??? i jak to stosowac??? wlaczyc do tego proviron??? jesli tak to w jakich [...]
[...] to już było o 0.5kg mniej ale widzę że mimo to sylwetka się poprawia. Zaraz jadę do roboty a po, trening nóg+brzuch Tak swoją drogą jakoś ciężej mi się bije strzały. Tak mi się wydaje przynajmniej. Wbijam cały czas w to samo udo, zmienić nogę? Poprzedni cykl też lecialem wszystko w tą samą nogę.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-09-12 05:21:46
To co napisałeś nie jest zbyt rozsądne wg mnie W DT tylko rano storm , a po tren nic? dziwne To co napisałem wydaje się lepsze Mono z takim cyklem przecież może być brane Dzięki temu cykl będzie dłużej trwał Skoro mam to mono to go nie wyrzucę Jak się wydaje za dużo to można zlikwidować 1\2 porcji stroma po tren , ale wpadłem ostatnio na temat w [...]
KOONIEC! :) no i koniec mojego cyklu HST (nie robie negatywów) , cykl trwał 6tyg ! Jedziemy z osiągnięciami : Przed Po Waga 77 84.5 Bic 35ok 37ok Udo 55.5 60 Łyda 38 40ok Barki 125 128/9(pewnie żle zmierzone ) napiete Pas 82 85/6;/;/ Jestem pozytywnie zaskoczony!!!!!!! Cykl super trening HST to [...]
a to czemu ferie masz w styczniu ??ok bierz przykład z tego co napisałem odetnij pierwsze 6tyg i masz cykl na 10 tylko ze cudo niebedzie to ten towar sie od 8dopiero rozkreca jak chcesz to zrób tak --> ja robiłem cykl taki i było zacnie 1-7 250mg test e2d 250mg dzień testa np w pon 2 dawka 250 w piątek deki 8tydzień testa na 250e3d deke na [...]
[...] 70x8 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : ciagle POPRZEDNIO ROBIŁEM : cykl masowy(cały czas) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: - ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]
'plan ' nalzey zmieniac co 4-8 tyg. a miedzy kolejnymi - cykl regeracyjne... i od niego zacznij arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening lub mozna sproobowac takiego : [...]
[...] problemow, ladne przyrosty (nalezy wspomniac iz to nadcisnienie mam cale zycie). MONO+CITRO - zero problemow - po dolaczeniu PIRO - dziwne grzanie - ale dojechalem wtedy cykl do konca. TCM - baaardzo duzy efekt w czasie powiedzmy sobie niemalze nierealnym ;) - gdybym sam tego nie widzial na wlasne oczy to bym nie uwierzyl. 2. Mala analiza - [...]
wnc rozpisał ci po 500iu hcg w połowie, jest to dobre ale ja nie lubię takiej zabawy, więc ja Ci napiszę jak ja bym zrobił a ty już podejmiesz sobie sam decyzję, a więc cykl taki jak masz rozpisany: 1-15 boldenon 300e3d 1-17 test cypionat 250e3d hcg w 7 i 14 5000iu rozbite na 2000 2000 1000 e2d, albo 2500 e3d jak wolisz pct: 8/9 dni po ostatnim [...]
[...] armagedon na ramiona waidera troszke go zmodyfikowalem pod siebie i wydluzylem kazdo faze o tydzien , rewelka na gaineze taurynie i witaminkach 1,5cm w bicu poszlo jestem w szoku a od dzis na cykl weszlem w lapce mam jusz 39,5 a jeszcze 2 miech temu mialem 38 a dopiero dzis na cykl wszedlem pytanko jak sie odblokowales po tym cyklonie
Witam, Niedawno się natknąłem na ciekawy plan wujka Thiba z T-nation. INDIGO 4 z 5 treningów zaczyna się od 3 ćwiczeń. Co 4 tyg zmieniamy cykl i ćwiczenia. Zainteresowała mnie tu sama idea dodania jakiegoś ćwiczenia na sam początek każdego treningu i progresja: http://zapodaj.net/images/6a93c406a5cea.jpg Mówi się, że żeby być w czymś dobrym, [...]
ocencie moja dietke jak mozecie moja waga to 55 kg starz 6 miesiecy zaczełem pierwszy cykl kreatyny z olimpa w tabletach oczywiscie dieta na masse prosze was o poprwaki i pomoc Śniadanie 7:00 /// DORZUĆ 50 GRAM SERA BIAŁEGO PÓŁTŁUSTEGO Płatki owsiane -> 100g Mleko -> 125g Kakao -> 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) /// OK 1kromka [...]
:) długiiiii ten cykl wyjdzie :) co do bolda mozna 200mg e4d myślę że już poczuje jeśli nie miałem styczności nigdy, antka nie ruszam ,tak samo trena, przynajmniej przez x lat/cykli . co do hcg co sądzicie żęby lecieć cały cykl 500 iu co 3 dzien, bo wiem że jest też i taka metoda. lodzianin, pisałes o hcg , n a cyklu ,ale miałeś na myśli np 2 x [...]
[...] -klatka: -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 0,5-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: FST-7 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
[...] zajdziesz. Szczerze mówiąc, jak byś miał pojęcie o trenowaniu i jedzeniu to przez 1 rok zrobisz większe postępy niż bezmyślnie pakujący koksiarz. Polecam ci na początek cykl Dąbka, przy odpowiednim treningu pójdziesz 15-20 kg na ławce. Jeżeli się na niego zdecydujesz to napisz mi na priv. to dam ci program na siłę. Mietka wywal do kibla albo [...]
Znalazłem to gdzieś w Necie to jest cykl dla początkujących Jako początkujący powinieneś zacząć z małymi dawkami i stopniowo je zwiększać z każdym cyklem. Im więcej koksujesz tym więcej masz receptorów, więc potrzebujesz większej ilości koksu. Poniżej przedstawię kilka podstawowych cykli sterydowych, a nawet kilka takich, które są rzadko używane, [...]
[...] trenbolon , zależy też od rodzaju trenu , na rynku są lepsze i gorsze treny dlatego powstrzymuje się często z dawkami zacznij od najmniejszej dawki 50mg eod i podbijć na cyklu , zawsze możesz. Moja propozycja jest taka. 1-10 test enan 250e3d do każdej inikecji enanan dodajesz propa 50-70mg 1-10 tren ace 50mg eod dawka startowa , potem , w [...]
[...] prezenter IFAA występuje na największych konwencjach fitness w Polsce, prezentując swój warsztat w lekcjach stepu i wzmacniania. W Trójmieście jako pierwsza rozpoczęła m.in. cykl konwencji fitness, warsztatów doszkalających i maratonów. Wraz z dietetyk Anną Dutkowską stworzyła cykl warsztatów “Zdrowe Wibracje” z zakresu żywienia, aktywności [...]
[...] od mniejszej liczby i ewentualnie dodac, niz odwrotnie, choc kieruj sie tym, zeby na duze grupy bylo wiecej niz na male. ogolnie na redukcji proponowalbym zrobic kolejny cykl hst, bo raczej zalet ktore ma FBW w stosunku do hst nie wykorzystasz, a wady pozostana i beda jeszcze silniejsze przy deficycie kalorycznym. w koncu hst to tez FBW, [...]
Pomocy ziomeczki
